朝のランニングが日課になりつつあるこぺぞーです。 ２月２２日金曜日はランニングはお休み。 睡眠時間を確保して、無理のないように継続していく。 このスタンスで続けていこうと思います。 そして昨日は久々の１０キロ走に挑戦！！ 中々いいペースで完走す…